[...] szczerze, ze nie moglam sie zebrac do dodania wpisu :P len jakis czy cos :P Wyjazd bardzo udany! wyjezdzone pozadnie! Alpy francuskie zadza! :p Oczywiscie nie obyloby sie bez issuesssss :/ caly wyjazd bylam chora..... jak tylko wsiedlismy do autokaru to mnie zaatakowalo..... najpierw gardlo, potem katar oslabienie, ana koniec zatoki! ktore btw [...]
[...] Czyj jest sens kupowania najdroźszego sprzętu dla niego? Specjalistycznych butów? Aerodynamicznego kasku? Czy mu to coś zaszkodzi? Nie. Ale przecież podstawy można opanować bez tego. Jeżeli będziesz wytrawły, to prędzej czy póxniej pojawi się zastój. I wtedy, abo go przełamać przydadzą się suple. A resztki supli sobie odstaw na półkę na razie.
bez przesady chlopaki to jednak jest temat testowy Dzis rano poszedl pierwszy caps Atro Phex do porcji Clouta, o dziwo wzialem znow zaraz po wstaniu i nie bylo zadnych sensacji zaladkowych Pobudzenia jakiegos mega nie czuje no bo i jak w sumie ale na nogi fajnie mnie rano postawilo po wyjsciu z lozka Dzis przed silownia Knockout (porcja) + [...]
Muszę jakieś bloki do butów jeszcze kupić :-P bo ich nie wepnę w pedały. Dzisiaj przyjechałem się z ciekawości w zwykłych butach to niedaleko. 7km Vavg 27km/h Vmax 41km/h droga płaska bez wzniesień. Potem basen, 2km / 55min
[...] - 97,5 kg; 93 - 105 kg; 105 - 110 kg; 120 - 115 kg; 120+ - 120 kg. 2. Klasyfikacja indywidualna juniorek i juniorów do lat 18 zostanie przeprowadzona w kategoriach wagowych bez limitowanego wyniku. 3. Klasyfikacja indywidualna weteranów 40-49 lat i 50-59 lat zostanie przeprowadzona w grupach kategorii wagowych wg formuły Wilks’a, bez [...]
A jak nazwiesz osobę co wyzywa zza klawiatury, pisząc głupoty bez argumentów? No dobra nie wojownik zza klawiatury to ma nazwe to cynik75;-) Podejrz ewam że wiele osób sparruje ale przyjacielski sparing na wlasnych zasadach nie oznacza ze jest sie madrzejszy od calego swiata. ;-) Michał. Tak na spokojnie. Wskaż proszę w którym momencie cynik [...]
[...] dlatego też potrzebuje zmian trybu życia a w szczególności właśnie diety. A to trochę szkoda że te wagi nie są tak skuteczne ale cóż jakiś pogląd zawsze można uzyskać choć i bez niej sytuacja jest wiadoma. Jak wiązanie butów staje się nie zbyt komfortowe to znaczy że jest źle ;) Czyli jeśli chodzi o refluks to znaczy że nie ma takich totalnie [...]
[...] choyowo, ze az ludzie zwracali mi uwage ze skora jakas taka STARA %-) Dzisiaj robilem nogi. Zapowiadalo sie zle, bo zapomnialem butow z plaska podeszwa i musialem robic bez... Kolano napyerdalalo przy samej sztandze i 60kg, ale pozniej na ciężarze spoko i skonczylem 110. Spompowalo ladnie. Planuje sie zmasowac troche ale tez nie chce [...]
[...] mamy dostęp do sztangi i stojaków robimy przysiady z obciążeniem oraz wspięcia na palce także ze sztangą, jednak, kiedy nie mamy sztangi, zamiast niej będziemy robić to bez obciążenia jednak z bardzo duża ilością powtórzeń, co przyniesie podobne rezultaty jak do siłowych ćwiczeń, można przeplatać, jeden trening z ciężarkami, następny, [...]
[...] ale czułam, że będzie lepiej wejścia: tu odważyłam się dodać, ALE #-P I, II seria, dokładnie na trzy razy; III to nogi na zmianę robiłam, bo nie szło; może ja powinnam bez niczego wchodzić @@-) to zwolnione tempo jakie się czuje w tyłku przyprawia mnie o zawał |-) marsz: jakaś zamieć u mnie, śniegu po kostki; jak znalazłam zadaszone miejsce [...]
[...] I teraz ten ból... dokładnie boli mnie gdy naciskam na górną część miednicy i trochę wgłąb. Mam nadzieje że ten kłopot weźmie przykład z poprzednich i również odejdzie bez śladu:) Dodam, że mam płaskostopie:( A co do butów to słyszałem że amortyzacja jest zła. Stawia się nienaturalnie stopę i łatwo o zwichnięcie. Że najlepsze są zwyczajne [...]
[...] 14 minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy). 10. tydz. Biegnij 30 minut. DZIESIĘCIODNIOWY PLAN BIEGANIA Plan ten przygotowuje biegaczy do biegu trzydziestominutowego (bez przerwy) przez okres 10 tygodni. Każdego tygodnia tego programu wykonuj swoje marszobiegi w poniedziałek, środę, piątek i sobotę a opuszczaj je we wtorek, czwartek i [...]
[...] klata okrągła, łapy spuchnięte, przedramiona w żyłach. Pompa 10/10, pobudzenie to samo - smak energy fruit kozak. Bez wątpienia kupie puchę tego jak nie więcej jak fundusze się znajdą ! Beta alanine czułem tylko chwilę na dłoniach w postaci miłego mrowienia. S.A.W w końcu dał możliwość zrobienia treningu na pełnych obrotach, bez ziewania !
[...] tyle duży, ze tym razem Rafał łaskawie nie kazał mi się rozbierać do majtek, celem wykazania, czy to ubranie mnie nie dociąża (co sprytniejsi osobnicy przemycają w kieszeniach ołowiane odważniki, celem uniknięcia konieczności chadzania po sklepie bez obuwia w taką chlapę, jaka się teraz robi). Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-05 19:20:15
[...] porcji będzie w sam raz a tu normalnie wyrwało mnie z butów kompletnie. Po 15-20 minutach od wypicia włącza się matrix. Pobudzenie zbyt mocne. Dla mnie to zbyt duża dawka. Pompa dobra, ale bez szału. Smak %-) trzeba było się zmusić do wypicia. Rozpuszczalność ok poza długo unoszącą się pianą. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-07-29 15:41:01
[...] statyczne, mają lekką amortyzacje, stąd moje poszukiwania. Teraz poczytałam na forum i faktycznie. Ale butów nigdy za wiele %-) Prin, z tego co zrozumiałam w butach bez amortyzacji łatwiej zachować równowagę, a w MC na przykład łatwiej zachować odpowiednią technikę (palce ani pięty nie odrywają się od ziemi), tak mi się przynajmniej [...]
[...] być na tym obozie wędrownym Wszystko działało przeciwko mnie Nie zdążyłam nawet kupić sobie porządnych butów na tę wyprawę- spakowałam zwykłe adidasy i sandały , plecak bez żadnego systemu nośnego więc mało rzeczy wzięłam co było błędem bo chłopaki stwierdzili ze mam dużo miejsca wolnego więc zmieszczą u mnie wszelkie konserwy i słoiki Do [...]
Przypomniał mi się gość właśnie z obozu w Szklarskiej, któremu szpacjalysta w sklepie doradził, że buty w góry trzeba brać mocno dopasowane i po pół dnia latał prawie bez skóry na palcach u stóp Haha Pewnie doradził mu jeszcze jakieś mega drogie i koleś nie dość, że butów dobrych nie miał to jeszcze pieniędzy też Ja na szczęście na swoje [...]
[...] i barkach- na koniec zaszalałam z tym 22.5 :-D 2- z równowagą na bakier, wolno ale szło 3- ok robiłam po 15 ale pod koniec już bardzo ciężko, plecy zmasakrowane 4-bez rozgrzewkibo już nogi rozgrzane tymi przysiadami i wejściami na stepy.Bardzo ciężko szło,nogi piekły że hoho 5-tu czułam nawet tył nóg, ciężko 6-liczyłam w rytm oddechu [...]